Een goede massage geven is een hele kunst. Naast dat je verschillende massage technieken onder de knie moet krijgen, moet je ook weten welke technieken het beste bij het soort massage past. Daarnaast moet je weten op welke manier je de technieken moet uitvoeren en wat de uitwerking ervan behoort te zijn. Zo worden bijvoorbeeld […]

Massage olie valt niet meer weg te denken uit de wereld van wellness en ontspanning. Deze krachtige mix van de natuurlijke extracten van bloemen, zaden en bomen brengt het beste van de natuur samen in één flesje. Met hun bijzondere aroma’s en weldadige eigenschappen is er voor iedere huid een geschikte olie te vinden. Wat […]

Detoxen is een populair woord onder mensen die bewust leven. Lymfedrainage daarentegen roept ziekenhuisbeelden op. Toch zijn beide begrippen onlosmakelijk verbonden met massagetechnieken die naast ontspanning ook een zuivering van het lichaam opleveren. Een goede reden dus om deze begrippen eens toe te lichten. Wat is detoxen nu precies? Bij een detox behandeling wordt het […]

Spierpijn is een gevolg van overbelasting van je spieren. Spierpijn na sporten is iets wat veel voorkomt en op zich is het ongevaarlijk. Je hebt er veel last van maar de klachten verdwijnen vaak binnen enkele dagen weer. Sport je veel en vaak, dan kun je vaak last hebben van spierpijn en de spierpijn kan […]

Een stijve nek is een vervelend kwaaltje waar veel mensen wel eens mee te maken zullen krijgen. Elke beweging die je met hoofd maakt (en dat zijn er nogal wat!) kan enorm pijnlijk aanvoelen en je belemmeren bij je dagelijkse bezigheden. Het is daarom ook belangrijk om een stijve nek zo snel mogelijk te verhelpen. […]

Je hebt echt de behoefte aan een massage, maar je bent tegelijkertijd in de war door de verschillende soorten om uit te kiezen, welke massage heb ik nodig? Een goede massage is een echte traktatie voor het lichaam en biedt veel gezondheidsvoordelen. Om het kiezen makkelijker voor je te maken, bespreken we hieronder onze populairste […]

Wie zwanger is, voelt het lichaam veranderen. Zo zeer zelfs, dat er door die veranderingen bepaalde lichamelijke klachten kunnen ontstaan. Overweeg dan serieus zwangerschapsmassage. Het voorkomt (nog) meer klachten, het ontspant en is bovendien veilig voor je kind. De veranderingen die tijdens de zwangerschap in het lichaam optreden, kunnen klachten veroorzaken. Spieren en gewrichten worden […]

Massage olie kan je op verschillende manieren verwarmen. Hieronder vind je in het kort de beste manieren voor het opwarmen van massage olie, deze zullen we verderop in het blog verder toelichten. Met de handen In de pan of de magnetron Met een warmtehouder of olie warmer Warme massage olie is essentieel voor een aangename […]

De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen. Een ontspanningsmassage voor een betere gezondheid van lichaam en geest Er is een verschil tussen een diepe weefselmassage (deep tissue) en een ontspanningsmassage. Deze laatste […]

De voordelen van een goede massage zijn veelvuldig en dat varieert van het bevorderen van rust en ontspanning tot aan het verbeteren van de bloedsomloop in de diverse organen van het lichaam. Het zijn niet alleen volwassenen, die van een massage kunnen profiteren, ook kinderen kunnen er baat bij hebben. Kun je stellen dat je […]