Spierpijn is een gevolg van overbelasting van je spieren. Spierpijn na sporten is iets wat veel voorkomt en op zich is het ongevaarlijk. Je hebt er veel last van maar de klachten verdwijnen vaak binnen enkele dagen weer. Sport je veel en vaak, dan kun je vaak last hebben van spierpijn en de spierpijn kan […]
Massage tips voor in Het Massagehuys en thuis
In dit blog geven we je massage tips en delen we onze massage kennis. Zodat je niet alleen in Het Massagehuys maar ook thuis kunt genieten van een fijne massage. Mocht je specifieke vragen hebben of suggesties voor een leuke blogpost: stuur dan je vraag naar blog@massagehuys.nl. Alvast bedankt, en veel leesplezier!
Hoe verhelp ik een stijve nek?
Een stijve nek is een vervelend kwaaltje waar veel mensen wel eens mee te maken zullen krijgen. Elke beweging die je met hoofd maakt (en dat zijn er nogal wat!) kan enorm pijnlijk aanvoelen en je belemmeren bij je dagelijkse bezigheden. Het is daarom ook belangrijk om een stijve nek zo snel mogelijk te verhelpen. […]
Welke massage heb ik nodig?
Je hebt echt de behoefte aan een massage, maar je bent tegelijkertijd in de war door de verschillende soorten om uit te kiezen, welke massage heb ik nodig? Een goede massage is een echte traktatie voor het lichaam en biedt veel gezondheidsvoordelen. Om het kiezen makkelijker voor je te maken, bespreken we hieronder onze populairste […]
Is een massage tijdens de zwangerschap veilig?
Wie zwanger is, voelt het lichaam veranderen. Zo zeer zelfs, dat er door die veranderingen bepaalde lichamelijke klachten kunnen ontstaan. Overweeg dan serieus zwangerschapsmassage. Het voorkomt (nog) meer klachten, het ontspant en is bovendien veilig voor je kind. De veranderingen die tijdens de zwangerschap in het lichaam optreden, kunnen klachten veroorzaken. Spieren en gewrichten worden […]
Hoe massage olie verwarmen
Massage olie kan je op verschillende manieren verwarmen. Hieronder vind je in het kort de beste manieren voor het opwarmen van massage olie, deze zullen we verderop in het blog verder toelichten. Met de handen In de pan of de magnetron Met een warmtehouder of olie warmer Warme massage olie is essentieel voor een aangename […]
Wat is een ontspanningsmassage?
De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen. Een ontspanningsmassage voor een betere gezondheid van lichaam en geest Er is een verschil tussen een diepe weefselmassage (deep tissue) en een ontspanningsmassage. Deze laatste […]
Voetmassage: iedereen zou het moeten doen
De voordelen van een goede massage zijn veelvuldig en dat varieert van het bevorderen van rust en ontspanning tot aan het verbeteren van de bloedsomloop in de diverse organen van het lichaam. Het zijn niet alleen volwassenen, die van een massage kunnen profiteren, ook kinderen kunnen er baat bij hebben. Kun je stellen dat je […]
5 Tips voor het geven van een heerlijke massage!
Een massage, wie vindt dat nu niet lekker? Maar alleen goed kunnen masseren is niet voldoende om de perfecte massage te geven. Wil jij de ultieme massage ontvangen, of wil jij de ultieme massage geven? Lees dan onderstaande tips. 1. Zorg voor een ontspannen sfeer bij het geven van een massage Je kan nog wel […]
Wat is een sportmassage?
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam Waarom sportmassage? Je kunt bijvoorbeeld enkele dagen voor als enkele dagen na een flinke […]